giu 17

Ingredienti

  • 500 gr. pomodori freschi
  • 500 gr. polpa di pomorodo
  • 1/2 finocchio
  • 1 cucchiaino pepe macinato fresco
  • 2 spicchi d’ aglio
  • 1cipolla
  • 1 cucchiaino di peperoncino tritato
  • 2 chiodi di garofano
  • 1 gambo sedano
  • 70 gr. zucchero di canna o 2 cucchiai di miele
  • 1 cucchiaino semi di coriandolo
  • 20 cl. aceto di vino rosso
  • un po’ di zenzero fresco
  • basilico
  • sale

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mar 29

Il continuo del Panilla…. un’idea per un Hamburger leggero e sfizioso da prepararsi soprattutto quando il tempo stringe e non si può tornare a casa per mangiare….

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ott 21

Rotelle di melanzane ( imam bayildi)

Il nome di questo piatto significa “imam svenuto” perchè si racconta che un imam ne avesse talmente apprezzato il sapore da svenire per il piacere.
È un piatto adatto alla dieta vegetariana e vegan, proviene dal mondo arabo,ed è tipico della cucina greca,albanese e turca.
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set 22

La Panzanella è un piatto “povero” fatto con pane raffermo ( di qualche giorno), bagnato e condito con molte verdure. Si consuma principalmente d’estate.

Panzanella

Ingredienti

  • Pane vecchio
  • pomodori
  • insalata
  • basilico
  • cetriolo
  • (cipolla e aglio, se piacciono i sapori forti; altrimenti evitarli)
  • (carote)
  • olio d’oliva
  • sale
  • pepe
  • spezie a gusto

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set 20

Ingedienti


  • 2 peperoni
  • 4 pomodori
  • 4 cipollotti
  • 4 zucchine
  • 2 melanzane
  • 1 limone
  • 1 vasetto di yogurt bianco ( consiglio quello magro )
  • 1 spicchio d’aglio
  • 1 ciuffo di menta
  • 1 pizzico di peperoncino in polvere
  • 1 pizzico di cumino in polvere
  • 2 cucchiai di olio extra vergine d’oliva
  • sale

Preparazione per la salsa

mescolare lo yogurt,1 cucchiaio d’olio,la menta e l’aglio tritati,il peperoncino,il cumino e il sale. Coprire e conservare in frigo.


Verdure Grigliate

Pulire le verdure, tagliare le zucchine e le melanzane a fette per la lunghezza, i peperoni e i cipollotti in quarti; via via che gli tagliate conservateli in acqua fredda con un pò di limone.

Tagliare i pomodori a metà.

Cuocere le verdure alla griglia e metterle su un piatto di portata con un filino d’olio e servirle tipide accompagnate dalla salsa allo Yogurt.

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